皆さんこんばんは〜(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠♡

かなり久しぶりのブログになってしまった(*_*;

一足お先に夏休みを数日取りまして、台湾旅行に行ってきたのですが〜。

一足お先に猛暑へ自ら身を投じて、これまた一足お先に見事なまでの夏バテに突入してしまい(*_*;

回復難しく、毎日くたびれている次第であります。

体力が十分に落ちたところで大風邪も引き、何とか食べられる物で乗り切っています。

こんな時有り難いのがとうもろこし。

実は高カロリーなとうもろこし。

しかし！とうもろこしの糖質は消化吸収が非常に速くて、夏バテの疲労回復＆エネルギーチャージにはとても効果的です(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡

ビタミンB1・B2、カリウム・亜鉛・鉄分などのミネラルも含まれているので、夏バテへの効果が期待できるとのこと。

食物繊維も豊富なので、腸内環境を整えキレイにし便秘解消にも効果的です＼(^o^)／

ビタミンEも豊富なので美肌にも良し！！

「茹でるの面倒〜。」みたいなこともありますが、私はいつも、皮を剝いて水で洗ったあと、サランラップに包んで電子レンジ500wで4分。

そのあと直ぐにジップロックの中に水と塩を入れた中に投入！！

＊＊＊＊＊＊＊タイアップ＊＊＊＊＊＊＊

 

 

光石 研さん主演(*^^*)

2023年6月9日ロードショー　　映画『逃げきれた夢』

 

※著作権確認済み

 

 

 

 

 

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