しかし寒い！！

本当何するにも体が重くなりがちな冬ですよね〜。

今年は室内で過ごしている方も多いかと思いますが、室内は暖かくしているのでついつい薄着になりがちですが、体を冷やさないようにするためには厚手のものを一枚着るより薄手の物を重ね着して空気の層を作る方が保温効果は高くなります(o^^o)

また袖口や裾など開いている部分が狭い方が温度が逃げにくいのでより保温性は高いと言えるかと思います♫

体の中の冷え取りにはビタミンEが豊富なしじみ汁なんかもオススメです(^ ^)

しじみは水に付けたまま一度凍らせて、それを鍋に入れ溶かして煮出し味噌を入れると出汁が要らないくらいになるらしい。人気バラエティ番組の家事ヤロウで紹介されていました（笑）

さてさて、

つい先日正月を迎えたと思いきや、もう１月も下旬に。。。時の流れは早いものですね(^ ^)

毎年戦っている方はそろそろ準備されているかも知れませんが、今年もアイツがやって来る。

そう『花粉』です(-_-)。

反応早い方だと１月下旬頃からムズムズ始まりまして、２月上旬には皆さんグズグズ言い出すと思います。

いや〜ねぇ〜(￣ー￣)

美肌工房®︎では毎年の如く口を酸っぱくして何度もご案内差し下げておりますが、花粉対策は先手及び準備が大事です！！

♡菌活倶楽部LCHで免疫力アップの準備

♡肌に花粉が直接接触しないためにインシルヴェールで膜を張る

この2台体制で乗り切ろう(￣Д￣)ﾉ

そうだ〜♫

お花頂きました♡ルンルン。

可愛い(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

あ！今日は木曜だ！！

遺留捜査みよ〜っと(^^)

今夜も冷えますね。

暖かくして過ごしましょ♫