皆さんこんばんは〜♪

何だか久しぶりに晴れた東京です〜(^^)

さてと、本日は大事な話題です。

厚生労働省が国民健康・栄養調査を発表しました。

その結果。

未だお年頃の日本人女性の痩せ過ぎ傾向が強いようです。
そしてそれと同時に、20代・30代の運動習慣の低さがグラフのように浮き彫りに！！
そこ40代も入れたい。だってグラフ、グラフ〜(^◇^;)

確かに20代〜40代って働き盛り＋遊びに、欲しいものがいっぱい♡

それ故に、日々に食事は結構適当。
お昼は時々コンビニ。

たまに友人と行くランチでは洋食でカロリー高め(O_O)

だから明日の朝は食べないし、何なら夜もサラダだけにしよ。

あ〜ぁ。もう少し痩せたらこの服似合うかなぁ〜♪なんてインスタ観つつ菓子パン食べちゃう〜。

あ！ヤバイ旅行行きたい！！

お昼節約してダイエットと節約兼ねよう！！

見たいな感じでしょうかね(￣▽￣;)

そしてそこに運動という発想はなし！(笑)

分かる！！

分かるよぉ〜。
私の中にも運動の文字は無い。

↑

威張っている場合じゃない(汗)

ダイエットと言ってハイカロリーな菓子パンを食べている。これは確かに食べる量は少ないけど、栄養のバランスは偏り過ぎて、若いうちから糖尿病予備軍になってしまう可能性が！！

とにかくこの様に栄養のバランスが偏っていて、食べている割には栄養失調の若者が増え続けています。

この不のループから抜け出すには

『菌活倶楽部LCH』がおススメ(o^^o)

なぜかと言うと、

腸内が栄養不足でもしっかりと効果を出してくれる実証された商品だからです♪

また、

腸内フローラが整うことで「短鎖脂肪酸」が腸内で働きかけ、脂肪細胞へ脂肪を入り難くすると同時に、筋肉へも作用するので。。。

これね(^◇^;)菌活倶楽部LCHを飲んでる人にしか分からないと思うんですけど、

なんか動きたくなる！！

体を動かしたくなるし、腸内がキレイなので血液もクリーンになり、血流が良くなるの。

だから、飲んでるだけでいつもよりカロリー消費するんです。

とにかくヤル気が出ちゃう(笑)

そして不思議な現象が私に起こってるΣ(-᷅_-᷄๑)

これはね〜、本当に私の中では怪奇現象なんだけどね。

ものすごーーーーーーい。

チーズが好きなの(о´∀`о)

とろけるヤツとか、給食とかに出て来るプロセスチーズも含めて。

菌活倶楽部に出会う前は毎朝。
毎朝欠かさずよ！

ピザトースト×2枚！！(笑)

しかし、菌活倶楽部に出会い。

実は小麦粉ものが体に全く合っていないことが発覚してからというもの。パンを食べなくなった為、大好物のピザとはサヨナラしました(´；ω；`)

ま、その方が体がとっても調子いいので、
ピザ〈 体調
となったのでいいんだけどね(^◇^;)

しかし、ある日

「そーいや〜最近ピザ食べてないし。。。」
と思って、パンがダメなら米粉で生地作ってみよ(・∀・)
なんて♪

こんなのを作ってみたよ♪

「ん〜♡」

「ん〜。」

「ん。。。」

そんなに食べれないもんだな( ˘ω˘ )

って！！

えーーーーーーーーー！！！
自分で自分にビックリ∑(ﾟДﾟ)

子供の頃から死ぬほどチーズが好きだった私が。。。

この時に気がついた！！
脳が欲していたんだと。。。

腸内が脳内物質を作る。

これは近年では当たり前の様に言われている研究結果ですね。

これを正に体感した私でした。

そう、菌活倶楽部LCHがおススメな理由は、
腸内から変えると脳内が変わり、食べるものさえ変えてしまうという事。

ダイエットもいいですが、ただ細いだけではなく、

健康的に美しく。日々の生活を活発にして、体にいいリズムを♪

菌活倶楽部LCH♡
相変わらずおススメです！
わたくし現在、

しっかり食べつつ９キロ減p(^_^)q