皆さんこんばんわ〜☆

昨日は七草粥は食べましたか？

お粥には10の利益があると昔から言われてきました。
それが『粥有十利』

この「利」とは。。。

1.色 (体の色つやがよくなり)
2.力 (気力を増し)
3.寿 (長命となり)
4.楽 (食べ過ぎとならず、体が安楽)
5.詞清辯 (頭が冴え、言葉が清く爽やかになり)
6.宿食除 (前に食べたものが残らず、胸やけもせず)
7.風除 (風邪もひかず、病気を防ぐ)
8.飢消 (消化良く、栄養となって飢えを消し)
9.渇消 (のどの渇きを止め)
10.大小便調適 (便通も良い)

カラダの中から潤い、便通改善、乾燥防止、デトックス効果など様々な美容効果が期待できます(o^^o)

私は幼い頃からお粥好きでした〜♪

台湾で暮らしていた頃も、朝ごはんに良く食べていたのが「地瓜」と言われるオレンジ色のお芋がゴロッと入ったお粥。
それから、仕事で遅くなった夜にはシラスやおネギや卵など、具材と一緒に煮てくれる広東粥も良く食べていたっけな(^^)

新年会などでお疲れモードの胃腸(ｰ ｰ;)
七草ではなくても、大根の葉っぱや、ビタミンＣをたくさん含んだ小松菜などで気軽にお粥を取り入れてみると良いかも知れませんね♡

そして〜♪
お肌への栄養も忘れちゃダメダメ(o^^o)

使った翌日に
『なんか、肌の調子イイね〜(￣▽￣)』

と、周りの人に気がつかれちゃうのがコチラ♡

ラ・クレーム(^^)

内側からハリ出す感覚が実感出来ますよ！！

周りの人が気がつくほどですから〜♪うふふ♡

カラダの内から、外から！キレイになっちゃお〜*\(^o^)/*