皆さんこんばんは～☆

暑い暑いと言い続ける季節。
日頃から水分をしっかり摂っている私は、結構汗をかく方だと思います。

元々エアコンが嫌いなので扇風機派。
あ、サロンではお客様がいらっしゃるのでエアコンかけてますよ、ご安心を～♪(笑)

そんな中、とある本の中からこんな内容を読みました(^^)

『いい汗と悪い汗』

そもそも汗とは、
体温が上昇すると汗をかいて体を冷やすように出来ています。人間の機能に無駄は無い！

この時、汗は何処からやって来るかと言うと～、血液からミネラルと水分を持って来ます。その中のミネラル分を体に戻して～、水分と微量の塩分だけを汗として体外へ出します。

この時の汗はサラッとしていて水に近く、蒸発しやすい状態。気化熱によって体温調節がスムーズに出来ているんですね～♪

これがいい汗のサイクル。
しかし、悪い汗と言うのは～、ミネラルが体に再吸収されずそのまま汗となって排出されるためにベタベタしていて蒸発しにくい汗。
現代人の殆どがこちらの悪い汗なんて言われているようですよ(-｡-;

原因はたくさんあるようですが(^◇^;)
先ずはやはり欧米化したお肉など脂肪の多い食生活。

これは見直している方も増えてはきていますが、お肌にトラブルがあってご来店される方は食生活に偏りがある場合が多いと感じますね。。。逆に一切脂を摂らないなんて方もトラブルが出ますσ^_^;

そして、運動不足や精神的なストレス。

これは現代病の代表みたいな感じでしょうかね。(^^)

これはどちらかを改善するだけでも随分変わって来ると感じます。

そして、エアコン環境によって汗をかくことが減り、汗をかくという機能を使う機会が減り汗をかけない体になってしまったこと。
確かに近年は気温の上昇が凄すぎる。

その為熱中症は屋内でも起こるようになっています。

日頃エアコンを使わない私もさすがに夏はエアコンを使います。でも２５℃以下には絶対しないことと、ある程度冷えて来たら温度を上げ、少し動くと薄っすら汗をかける程度の暑からず寒からずにします(^^)

この汗。
かけないと何と体臭に繋がるの！！
絶対嫌だよね(>_<)

汗をかけないと汗腺に汗や老廃物が集まりやすくなって、それが汗と一緒に排出されることに(￣◇￣;)
これが悪い汗の方ね！！
不安や緊張から来る精神的な発汗も悪い汗になるようです。

何故なら、突発的でかつ大量に発汗するためにミネラルの再吸収が追いつかないらしい(>_<)

『弱酸性ビ○レ～♪』なんて某CMの歌にもなっていますが、
肌本来の機能を保つためには肌を弱酸性にしておくことが大切。

いい汗はお肌の上の所謂悪玉菌の繁殖を抑え弱酸性に保ってくれます。

逆に悪い汗はアルカリ分を含んでいるため悪玉菌が繁殖して臭いもキツくなるとの事W(`0`)W

これから汗を多くかく時期。

臭いは気になりますよね～(^◇^;)

この本に載っていたのが簡単な汗のチェック方法！！

じゃじゃぁ～ん(￣▽￣)

これ、懐かしいでしょ？
「リトマス試験紙」

この赤いリトマス試験紙に汗を付けて青くなったら「アルカリ性」つまり悪い汗と言うことらしい。

そんなの読んだらやるしかないっしょ。(笑)

ドキドキしつつ、
「でも青くなった方が面白いな。。。」

なんて芸人のようなオモシロネタにも期待しちゃう私ですが～

大丈夫～♪

臭くなぁ～い。(笑)

良かった～(^◇^;)

汗も血液から出来ますが、肌の栄養も体液つまり血液から取り込みます(^^)

水分をたくさん飲めないという方は結構居ますね。

しかし水分を取らなければ体の中を巡っている水分は汚れている水分で運営していくこととなります(^_^;)

体の中のお掃除、栄養の運搬、排出などキレイな水ですることで汚れをろ過する腎臓や肝臓の負担も減りますね。
いい水で体巡らせるか、汚れた水で巡らせて汗も臭いか。←これは避けたい(^_^;)

きゃぁーーーーー！！

いっぱい水分摂ろう(>_<)

因みに私は暇さえあれば何かしら飲んでます(￣▽￣)

１日に２リットルは絶対飲んでます。ご飯やフルーツなど食事からも摂っていることを考えるとそれ以上かなぁ〜♪
そいでいっぱいトイレ行きます。(笑)
巡りは大事だ。そして排出もかなり大事だ。(^^)