皆さんこんばんは〜♪

今週は涼しくて過ごし易い週末でしたね(o^^o)

私も今週のお休みはオシャレスポット、表参道ヒルズへ行って来ました♪

以前から言ってみたかった

「コスメキッチン・アダプテーション」

小麦不耐症が発覚してからと言うもの、グルテンフリーやビーガンメニューが充実しているカフェを探していて見つけました(o^^o)

こんなオシャレなサラダバー(*⁰▿⁰*)

ビーツのドレッシング掛けたら、若干グロい(笑)

ボロネーゼ(^_^)
コスメキッチンでは、＋200円でパスタをグルテンフリーのものに変えてくれるので安心してパスタも食べれました♡

サラダにヒヨコ豆が少し使われていたけど、お豆好きな私的にはもう少しキドニー豆とか、大豆とかあったらうれしかったかも〜(´∀｀)♪

豆と言えば！！

腸内細菌の研究をしている方が言うには、メキシコ人の出したウ○コが巨大なんですって(≧∀≦)

その理由は、どうやらメキシコ人は世界で最も食物繊維を多く摂っていて、その食物繊維が腸内細菌のエサになっているからなんですって。

そして「本当なのぉ〜(´∀｀)笑。」

と思ってしまったのが、
出したウ○コの大きさと自殺率は比例しているらしい(@_@)

大きい国は自殺率が低く。

小さい国は自殺率が高い。

先日もこのブログ内で少し出てきた幸せホルモンの「セロトニン」

この幸せホルモンを作っているのは腸内細菌なので、ウ○コ事情によっては、うつ病など引き起こしてしまうのです。

日本人はウ○コが小さく自殺率も高いとか。

う〜ん(-_-)確かにうつ傾向は他国より高い気がしますね。。。

腸内細菌は幸せホルモンだけではなく、消化を助けたり、ビタミンB・Cを合成して、ナント免疫力の70％を作っているんですって！！

日本人は除菌！除菌！！でクリーンな生活をしている人が多いので、ただでさえ腸内細菌が少なくなっているんですよね。

『菌活倶楽部LCH』で弱った善玉菌を強化し腸内フローラを整え、

食物繊維をたくさん摂って、皆んなで大きいウ○コを出そうじゃないか！！(笑)