皆さんこんばんは〜☆

食欲の秋(o^^o)
冬に向けて寒さをしのぐ体力と脂肪を付けるためでしょうか。
先日我らが美肌工房木村部長にシティヌードルに連れて行ってもらいました〜♪
麺とデリをたくさんの中から選べるスタイル♡

麺はグルテンフリーの物も用意してあり、

グルテンフリーの麺は、
こんにゃく麺・豆腐麺・ライスヌードルから選べます。
今回は豆腐麺を選び、担々麺の味付けをしてもらいました(o^^o)
なんか久しぶりの豆腐麺。
台湾にいた頃は日常的に食べていたけど、日本では外で豆腐麺を食べれるところは最近になって出てきましたよね〜(^^)

お茶は黒豆茶をチョイス♪

グレープフルーツとキャベツのサラダ最高に美味しかった〜♪
最近はお野菜がたくさん食べられるお店が増えてきましね(^_^)
グルテンフリー対応のお店もドンドン増えてきていて、とっても助かります。
腸内フローラ、腸内フローラと随分前に騒がれてから、やっと今は乳酸菌に注目が集まって来ましたが、
今後の流れはグルテンフリーに向かっていくことでしょう(*´꒳`*)

先日興味深いテレビ番組を見ました。

インドネシアの食事情の番組でした。
貧困層の方は安くて気軽に食べられる、揚げ物や小麦粉を使う食事が多く、貧困層の方に糖尿病が非常に多いこと。
しかし生活が誠意いっぱいで病院に行くのが難しい。
そしてまた油の多い食事の毎日。。。
これを観た時、日本も他人ごとでは無いと感じました(*´ー`*)
節約の為サラリーマンは100円のハンバーガーをランチに摂る。
節約の為、お腹にたまるパスタを夜ご飯に。
安くてお腹にたまるものを求めていくと、朝から菓子パンも然り、やはり体に負担をかける食事になっていくような気がします。
働き世代。
体の不調を感じている話しは良く相談を受けます(*´ω`*)
明日も元気に過ごせるように!
美肌工房では『バイオジェニックス』を使った乳酸菌。

菌活倶楽部LCH♡をオススメしています(o^^o)

先程のインドネシアのお話。
なんと一役かったのは日本人の石井さんという方(^^)
インドネシアでは捨てられていたお芋からシラタキを作り、ダイエットに貢献したのだとか!
レストランやスーパーマーケットでは「イシイ」と言えば有名だそうですよ(^^)
シラタキを使ったパスタのお店などたくさんあるとのことで、なんだか羨ましい〜。
街中に麺がシラタキのパスタ屋さんがあれば私も行きたいな〜♪
あ!でもシティヌードルにもシラタキ麺あったわ♡

また行こう〜(o^^o)

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