皆さんこんばんは〜♪

花粉既に始まっていますね〜(>_<)
私も顔や首にポチポチと赤い小さなブツブツが出来ては治り、出来ては治りを繰り返しています。

今年の花粉は昨年の７倍とのウワサ(*_*)

そんな花粉の時期の強い味方は、
☆セダローション

☆シュアプロテクト

花粉と言えばこの白い下地「シュアプロテクト」

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「守られる安心感。」
ローションに関しては、別の種類が合う方もいますので、ご相談下さいね。(^ ^)

さてさて、最近花粉被害と同じく繰り返し聞かれるのは〜
「食事ってどんなものを食べてますか？」

と言う質問。(*^^*)

私の場合はグルテンフリー生活をしていますので、自宅では小麦を避けて基本的に和食中心です。(^ ^)

ランチタイムは目黒周辺でこんな感じですかね〜♪

外食では和洋中泰。。。「洋」は小麦多めなので行かないか。(^^;;
色々行っています♪

「グルテンフリーって何を食べて良いか分からない。。。」
とのお声を聞くこともありますが、片栗粉や米粉は食べれるので、
例えば。。。唐揚げではなく竜田揚げ。
とかスープパスタじゃなくてフォーとか。

パンだって米粉で作ったパンはモチモチでかなり美味しいです(^ ^)

体は食べ物で出来ていくので、自分の体に合うものを、楽しく美味しく食べて行けるといいかなぁ〜♪と思います。(^ ^)