皆さんこんばんは〜╰(*´︶`*)╯♡
今週も始まりましたね〜♫
今日は良く晴れた東京。
ベランダへ洗濯物干しに出た時、空気が夏の匂いに変わっていました(*´꒳`*)
夏の匂い。。。わかりますか？
「夏の夜の匂い」もまたあるんですよね〜♫
わかる人にはわかるかと(^ ^)
さて、ここのところ多いご相談。
『鼻に赤いブツブツが出来てしまって〜(＞＜)』
あ。。。なるほど、なるほど。
蒸し暑くて寝苦しい夜が続いたり、急に気温が下がったり、でも紫外線は強くて。。。
カラダがグッタリ＿|￣|○
その上マスクな日々で鼻の頭は擦れて敏感に。
そこにジメジメの雑菌が繁殖しちゃったりして(･･;)
もう踏んだり蹴ったり。
この症状が出やすい方は、元々免疫力が低めで体力が無い方かと(￣▽￣;)
夜寝る前にエアコンで除湿したり、28度設定くらいで朝までかけておくなど、夜しっかり眠れる環境を作ってあげるなど、睡眠改善をして体力回復のご提案をしたいと思います(^ ^)
睡眠は最高のサプリメントです♡
また、お肌の方は敏感肌用の化粧水に切り替えてあげると安定して行きますよ(^ ^)
美肌工房®︎ではソリューションS＆Cを肌タイプに合わせてオススメしております♫
それから、パジャマを綿100%の素材に変えたり、寝具をガーゼ素材にするのも気持ちよくて眠りやすくなるのでオススメで〜す♡
基礎体力が低めな私は免疫強化に欠かさず飲み続けている「菌活倶楽部LCH」
最近はまた「自己免疫強化」というテーマが再沸騰中ですよね。
やっぱり外部からの侵入物に対抗するのは自分の免疫力ですからねp(^_^)q
特に鼻にブツブツが出来る時って大抵の場合は胃腸の調子が宜しくないので、乳酸菌と敏感肌用化粧水で中も外も同時に整えて行くことが重要ですね♫
「あ！(ﾟωﾟ)私鼻にブツブツ出来てる」
と思った方、結構いらっしゃるんではないでしょうか？(o^^o)
今のうちに基礎を整えて、夏本番に備えましょ♡
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