皆さんこんばんは~(^_-)-☆

日本は何かと4月スタート。

新しい生活を始めた方や、この度のパンデミックによる「新生活様式」などいい加減くたびれて来ているのではないでしょうか?

毎年のことながら5月後半くらいから疲れがピークになり、重ねて梅雨に入る前の気温の変化や急な雨。

洗濯物も乾きにくくなって。。。など疲労や小さな不快感が重なり、知らず知らずのうちに大きなストレスに変化しながら毎日を過ごしている場合がありますね。

例えばこんな感じ。。。

・いつもより疲れやすく感じる

・なんだかやる気が出ない

・イライラする

・何となく落ち込んでいる

・軽い頭痛が続いている

・眠りが浅い

などなど。

これが所謂「五月病」ですね(・_・;)

性格的には神経質だったり完璧主義とか几帳面など、キチンとしたい人ほど日頃スムーズにできることが出来ないなどが大きなストレスに移行してしまうようです。

ただ気を付けた方がいいのが、酷くなるとうつ病に進行してしまうので注意が必要ですね。

解決方法は「ストレスを溜めないこと。」って必ずネット検索で出てきます。

『そーしたいのはやまやまだよ(-_-;)』と思いますよね(笑)

それができないからこうなってるわけなんで(^▽^;)

私も性格的には五月病抱えるタイプなのでわかりますが、もはや呼吸するだけでもストレスを感じる時がありますよね~(笑)

そこで~♪

良く聞かれる『どうしたらストレスをためないようにできますか?』に答えてみよう(*^^*)

先ずは好きなものを食べよう!!

私の場合いちごを食べるとビタミンCもたくさん摂れて、サーーーーーーーーーーーーーーッと体の中がキレイになる気がするから、味覚に集中して1パック丸ごと行っちゃいます( *´艸`)

それから「今日できないことは今日はやらない。」と決めて詰め込まないようにして1日の作業量をやや減らしたり、明日に回すなど切り替える。

頭の中でグルグルしてる嫌な感情はどうせグルグルしても解決することじゃないから、取り合えずそっとその辺に置いておく。

そっと置いておくとそのうち忘れてどっか行っちゃうので(笑)

20代の頃はおばさんたちの身勝手な言動にイラついた時もあった気がするけど、いざ自分が40代のおばさんになったら良く分かった(^▽^;)

もう面倒くさいのよね、細かいことが。(笑)

嫌なことがあっても大体忘れちゃうし、この忘れちゃう機能は最高だと思った( *´艸`)

忘れちゃうというより、うっかりしてると大事なことも忘れちゃうから、どうでもいいことから切り捨てておかないともう無理なのよね、記憶の容量少な目(笑)

と、いう事で、ストレスを溜めない秘訣は『大体のことを忘れちゃえばいい!!』もうこれに尽きると思います(*^^*)

わたし。。。「いつも楽しそう!」と言われるけど、もう面倒くさいからいろんなことを忘れちゃうというか、敢えて忘れに行く感じ?(笑)

そして、いつも楽しそうなことを探しているかも~♪

気分が下がる事ってホント無駄だと思う。考える労力も考えている時間も。

そういう余計なことに気を取られていると、大事なやるべきこととか未来の自分の人生に必要なことを見逃してしまうと思う。

息するのもストレスだった私が(笑)

こんなにも楽に生きれるなんて”おばさん“って最高だなぁ~(^^♪と思っています。

普段皆さんとビデオ通話でお話していると色々と我慢して感情を抑え込んでいたり、本当の自分の性格とは違う自分に見せようとして無理をしている方がやけに多い気がしています。

別に。。。そんな無理しなくても(;^ω^)そのままで十分に素敵だと思うけど♡

そして思ったことは伝えよう。その方が余計なことが頭の中でグルグルすることも無くなるので。

話は変わりますが最近の美肌工房®は商品の納品ラッシュで腰が「イテテテ(-_-;)」

化粧水の納品が一番パンチある重さ。。。瓶な上に容量が多めで40本くらいダンボールに入ってるもんで殺人級の重さ(◎_◎;)

しかしこれが皆さんのお肌の守り神になれるならば、っとババアは今日もがんばる!!

今年の美肌工房®の新たなお知らせは夏頃になるかなぁ~(*´▽`*)

いま毎日少しずつ作業を進めています。

また色々確定したらお知らせしますのでお楽しみに~♫

********タイアップ情報********

美肌工房®︎『INSILVES』はAmazonプライムビデオ「お茶にごす」とタイアップしております♫

※ 著作権確認済みにてHPよりビジュアル引用。

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