皆さんこんばんは〜╰(*´︶`*)╯☆

ゴールデンウィーク前のこの時期は、特に忙しくなる美肌工房です(><)
今週は予約が取れ難くて本当にごめんなさいm(_ _)m

さて(^ ^)

もう3日も寝ればゴールデンウィークに突入しますね〜♪皆さん楽しい計画は立てられましたか?

お友達や家族、恋人と旅行に行かれる方や、また食事に出掛ける予定など増えていくのではないでしょうか(o^^o)

そんな時、ドキドキするのは「体重の増加。」ですよね(^◇^;)
ついつい食べちゃう。(笑)

食べた物を消化する腸内には「善玉菌」と「悪玉菌」

そして『日和見菌』という菌がいます(^ ^)

腸内に善玉菌が多いと、丸ごと日和見菌は善玉菌の味方に。
しかし悪玉菌が多い腸内では丸ごと悪玉菌の味方になってしまうのです(><)

なので、腸内では綱引き状態!!
ギリギリで善玉が勝ってくれたら「青+緑」が善玉菌に。

逆になっちゃたら大変だよ〜(>人<;)

せめぎ合いが毎日続いているの!!

これは日々の食事が腸内を作っているので、悪玉菌の大好物『糖分・脂肪分が多いファストフードやインスタント食品、レトルト食品』を多く摂っていると、悪玉菌が綱引きに勝つための栄養をドンドン摂っていることになります(汗)

そしてこれ、この状態では二次災害が発生するの(><)

善玉菌が優先の場合、もちろん日和見菌は善玉菌を猛烈にバックアップしてくれることも助けて、

『短鎖脂肪酸』という全身の代謝をよくしてくれたり、糖分を摂りこみ難くしてくれたり、アレルギーを抑える細胞を増やしたり、幸せホルモン♡セロトニンを分泌してくれたり、
まだあるよぉ〜(笑)

腸のバリア機能を高めて食中毒や腸炎、食物アレルギーとか、血液を浄化して動脈硬化やガンを予防したり、短鎖脂肪酸自体が作られる過程で水素が発生するので細胞の酸化「つまり老い。」を遅らせてくれたりします。

すごくなーい(笑)「善玉菌+日和見菌=短鎖脂肪酸」
すごくなーーーい(*≧∀≦*)♡

で、つまりは悪玉菌優勢だと真逆になりまっせ。って事です(><)
お〜(O_O)ジーザス★

「善玉菌+日和見菌」の事を「ヤセ菌」というそうです♪

逆は「デブ菌」というそうです(><)ジーザス(笑)

また、食べることもさることながら食べる時間もデブ菌と関係しているんだとか。
こんなに24時間食べ物がその気になればいつでも口に入れられる世の中じゃ〜節制するのは難しいですよね〜(ー ー;)

現代の環境や食事情では短鎖脂肪酸を作り出すのは中々難しいだろうと思う。。。

でしょうけども!!!

はーい♡
菌活倶楽部LCH〜╰(*´︶`*)╯短鎖脂肪酸作れますよ〜っと。

もちろん「菌活倶楽部LCH+食生活の見直し」ダブルでやれば〜、
♪(v^_^)vv(^_^v)♪
2倍!2倍〜!!(by高見盛)

↑山盛りのラクトバチラスカゼイHATA菌をこんな感じに腸内にビッチリと貼り付けて〜♪

ヤセ菌作りに励みましょ〜o(^▽^)o

綱引き勝って、2倍!2倍〜!!(笑)

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