皆さんこんばんは〜╰(*´︶`*)╯☆

今日は営業終わりに、ちょいとパソコン作業をしていたら夜中になってしまったΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

私の集中力恐るべし。(笑)
「さて、今日は頭を使うから〜」と事前に用意していた桃ちゃん♡

もう夏も終わりで桃の旬も過ぎる頃ですね〜(^ ^)
しかし旬ってよく出来ているよなぁ〜。
夏の終わりのこの季節。
暑い夜が続き眠りの質が下がり続いているので、なんだか体もダルいですね〜。
睡眠不足が続くと体温が上昇し体内の水分が不足しがちですが、そんな時に起こりやすいのが便秘(ー ー;)
暑くて。。。暑くて。。。
強い紫外線が肌を照りつける(ー ー;)
そんな時こそ旬の桃ちゃんを!!
桃には水溶性食物繊維が100g中1.3gとナント!びっくりバナナより多く、便秘や腸内環境改善に効果があると言われています(^ ^)
また、桃にはビタミンCやビタミンEも含まれているので、美容にも持ってこいの夏フルーツ♡
強い紫外線は免疫力を下げていき、この疲れきって夏カラダは弱っていますので、普段は問題ない食べ物でも『食中毒』を起こしてしまうことがあります。
「いやぁ〜(~_~;)バテているよね〜。」
という体力に自信のない方は要注意ですよ!!
桃は抗菌作用もあるのだとか(o^^o)
夏の終わりは〜♪
『桃ちゃん+菌活倶楽部LCH』
ホぉ〜ント♡
出すって大事よね〜(笑)
今日は世界柔道観るの忘れてガッカリ〜(T ^ T)
さっさと寝よ〜っと。
ではまたね〜(^^)/

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