皆さんこんばんは～(*’▽’)♡

九州に続き関東も本日梅雨明け宣言でましたね。

しかし、ここからが暑さも本番(・_・;)

紫外線わたくさん浴びると起こる問題は、お肌のシミやシワだけではありません。

そもそも紫外線をたくさん浴びたときの一番の問題は、

「免疫力が著しく低下する。」←これですよ、これ！！

免疫力が奪われ、体は体力を失い、疲れて風邪をひくのが夏風邪。ですよね？

ある程度外で過ごしたならば、涼しい室内でしっかり休息が必要。

そして個人的に思うのは、「寝苦しい夜」これがジワジワと体力を奪っていると思うわけです(=_=)

「夜はエアコンを止めて寝ます。」というお客様も少なくないですが、そんなお客様におすすめしたいのは、週に２～３日くらいは一晩中エアコンを使ってしっかり眠って欲しい。ということ。

そして温度は冷えすぎないように28℃～28.5℃程度に設定しましょう。

28℃は暑くないけど寒くない程度の室温をキープしつつ、電気代も節約できるのでおススメです(´▽｀)

それから何といっても『免疫力』と言えば自己免疫が重要になってきます。

風邪をひきやすい。とか、体力がない。という方は自己免疫力を高めるサポート食品として、美肌工房®では「菌活俱楽部LCH」を推奨しております(*^^*)

毎年ねぇ～(=_=)

ジワジワと暑さのレベルが上がっていますよね…。

自然は制御できないのであれば、自らが備えるのみ！！

みんな、無理せずに頑張ろう(笑)

この夏も上手に乗り切りましょう～(*‘∀‘)♫

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