皆さんこんばんは〜♪
湿度の高い日が続きますが、疲れが出ていませんか？(^ ^)
蒸し暑いとグッタリしてしまったりしますよね〜。
こんな序盤からグッタリしていたら夏場が恐ろしいと感じております（−＿−；）
やはり体調管理はしっかりと食べる事。
それをバッチリ吸収出来る腸内環境が必要ですね！
最近は市販でもビオチンや酪酸菌のサプリメントが出始めました。
2年くらい前からビオチンや酪酸菌などの話をして来た私。
「やっと出て来たわね(￣▽￣)」と言う感じ。
ほら〜(=^▽^)σ
なかなかの先見の明でしょ〜♪
しかし！！
これまた前からお伝えしておりますが、酪酸菌は「プロバイオティクス」
酸に強く腸内まで届きますが「死菌」といって元々生きていない状態で飲むため、生きてないけど腸まで届いて腸内細菌のバランスを調整してくれる菌です。
時折下したり、便秘したりなど基本的にはそんなに悩んでいない。と言う場合にはかなり有効かと思いが。。。
この酪酸菌は腸内バランスが悪玉優勢の場合、悪玉も活発になってしまうことがあるので注意が必要です！
「腸内事情に自信がない。。。」
と言う方は、先ず腸内細菌のバランスを善玉優勢にすることから始めることをオススメ致します(^ ^)
美肌工房では定番になってきた「菌活倶楽部LCH」
この乳酸菌は「バイオジェニックス」という所謂ヨーグルトの上澄み液の強力版が使われており、ヨーグルトの脂肪分が無いバージョンだと思って頂けると分かりやすいかも知れません(^ ^)
実はヨーグルトは上澄み液に一番菌がたくさんいます。腸内細菌の研究をされている方はヨーグルトを濾してろ過したろ液しか飲まないと聞いたことがあります。
その脂肪分だけ残ったやつ。。。
誰が食べんねん(ｰ ｰ;)っと、そっちの方が気になってしまった(笑)
しかも毎日かと思うと面倒くさいですね〜(*’ω’*)
私なら速やかに甘酸っぱくて美味しい
「菌活倶楽部LCH」を選びます(^ ^)
この「バイオジェニックス」まだ支流にまではきていませんが、数社製造していますね。
高い物では3万円くらいするものもあったりして。。。
それこそ毎日のことだから、続けていけるくらいの価格も菌活倶楽部LCHは叶えてくれているところも私が選んだ理由のひとつです(*´꒳`*)
ビオチンに関してはお肌を作る「ビタミンH」なので、乾燥肌の方や荒れ肌、アトピー性皮膚炎の方には菌活倶楽部LCHとの併用をオススメしています。
以前詳しく書いたブログがコチラ
↓↓↓
私。。。
昔から色々探し出すのが早すぎて、世の中が付いてくるまで周りの人に理解されないことが多い(^◇^;)
先取りし過ぎる件(笑)
これも前から言って来ましたが、次は血管と血流だから。
やはり健康的な体と生活は自らの健康管理が功を奏します。脱！生活習慣病！！