皆さんこんばんは〜╰(*´︶`*)╯☆

そろそろ新型コロナウィルスの流行もピークに達しそうな雰囲気の中、今日Newsでクルーズ船で感染後、救急搬送されたのち改善して退院された女性のインタビューを放送していました。
発熱から日々の変化などしっかりとメモに認めていたようで、その経過もお話しされていました。
もちろん特効薬などは無く、熱が出れば解熱剤を処方され、お腹を下していれば整腸剤を飲み、食事が食べれなくなってからはアミノ酸を含んだ栄養剤の点滴。。。
これといった治療法もないまま、とにかく目の前に出ている症状に対して対処していただけだと言います。
退院時に医師から「自分の力で打ち勝ったんですよ。」と言われたそうです(*´ω`*)
まぁ。。。そうでしょうね〜(~_~;)
それ以外の手立てがないことが、今のところのこの新型コロナウィルスの特徴ですからね。
そしてやっと、やっとです(><)
やっと『自己免疫を上げるため腸内細菌が大切です。』と各方面の専門家やアドバイザー的な方々が繰り返し言い始めて来ましたね。
今回の新型コロナウィルスに打ち勝つ戦略は
『腸内フローラ強化!!』これに尽きると個人的には思っています。
その方法は数日前のブログに書き記したので、こちらをご覧下さいm(_ _)m
↓↓↓
便利な世の中は確かに素晴らしいこともたくさんあるけれど、便利になればなるほどに電動のものが増えて運動不足に。。。
簡単調理の調味料は化学的な加工処理がしてあったり、インスタントで栄養バランスは取れるでしょうか?
日頃からの備えが功を奏します。
腸内は栄養素をしっかり吸収できる腸と出来ない腸があります。
後者は先に書いたような所謂簡単調理またはバランスの悪い高カロリーの食事を続けた結果に起こること。
現代人、特に日本人はほとんどの場合はお腹いっぱい食べることができる環境の方が殆どなのではないかと思います。しかし栄養失調の方もかなり多いと言います。
たくさん食べたところで栄養素が吸収できる腸を持っていなければ、これは身体への反映は難しい。
『現代食に不足しがちなビタミン、ミネラル、酵素を補給?!』
してる場合じゃない、ない(*´Д`*)
もはやそもそも論よ〜。
「普通〜にご飯食べたら栄養がしっかり取れる」
これが正常な腸内細菌の機能ですよね?
パワーダウンしてしまった、ややっこしい腸内細菌の方は菌活倶楽部を投入してみて!!
ヨーグルトで言うところの「ろ液。」あの上に溜まってる透明な液体のことね( ̄▽ ̄)
あれの中には当のヨーグルト(白い部分)より乳酸菌がいーーーっぱいなんですよ!
でもあの液体だけをたくさん集めるのは大変ですよね(^◇^;)
この菌活倶楽部は特殊な製法で「バイオジェニックス」というそのろ液の部分を集めて乾燥させ、体内で生き返るように加工された素晴らしい乳酸菌です(^ ^)
気がつけばどうやらもう3年くらい毎日菌活倶楽部を飲んでいる私。
もう私くらいの腸活ベテランになってくると、
「ん!!( ̄^ ̄)今お腹に風邪菌入ったな!」
と、わかる時があるんですよ〜(笑)
これ本当なの!!
そのあと暫くすると「あイテテテテ( ̄◇ ̄;)」
と下腹が痛くてトイレに行くと
「ぬぅ!!(`・ω・´)」
って、相当数起こることのない、いつもと違うお通じ事情が起こり、その後ケロッと風邪気味症状は無くなります(^ ^)
腸って本当に天才ですね〜♫
菌が入ると排泄して体外へ出してくれる機能付き。
とにかく外部から悪い細菌が体内に入る時、殺菌しようと熱を出し、一刻も早く体外へ菌を出すべく下痢にするのだ。
先程のクルーズ船で感染し、入院生活をされた方も熱が出て、下痢になり、栄養剤投与して、とにかくよく眠り回復→退院。
やることは家に居ようが入院しようが、極端に言うと基本的には同じなのだ。
こんな事態だからこそ、ヒマでしょ?
まぁ〜まぁ〜そう面倒くさいと言わずに( ^ω^ )
食事を規則正しく、健康的な内容のメニューに整えてみてはどうでしょうか(o^^o)
そいで更にヒマでしょ?
ゆっくりお風呂にも浸かれるし、たっぷり寝れば元気になりますね〜。
この『ご飯・風呂・歯磨き・寝る』
ドリフの「8時だよ!全員集合〜♫\(^o^)/」
みたいな昭和へ逆戻り!のような生活をしていたら免疫力はかなりアップすることでしょう(o^^o)
◎疲れている(精神的、肉体的の両方)
◎食事が適当、または簡単に済ませる
◎睡眠時間が短い、または不眠気味
この条件は、イライラが爆発する条件が揃っているんです。鬱病などの精神疾患を発症しやすい条件でもあります。
恐らく今回の謎のコロナパニック。
マスクの取り合いで殴り合いの喧嘩(・・;)やトイレットペーパーの買占めや高額転売などなど。。。
みんなどうした?!
日本中が怖いわ:(;゙゚’ω゚’):
先ずは良く寝よう!!!
イライラはたくさん寝て、精神的に落ち着きを戻せば減ってくる。
無駄に新型コロナが怖いと恐れて精神が削れていく前に「食事改善」して乳酸菌に助けて貰いつつ腸内細菌を整えて免疫力を上げることが先決だ!!
マスク不足は深刻な事態ではあるが、足りないことを嘆く前に出来ることはまだたくさんある!!
腸内細菌こそ!備えあれば憂いなしp(^_^)q
何とか早く日常を取り戻すべく!!
ピークアウトまで本気の腸活生活やって行こう♫

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