皆さんこんばんは~(*^^*)

前回のブログでさりげなくお知らせをして、昨日さりげなくこのブログのタイトルを変更してみました(笑)

最近さりげなく色々進めがちですが、この新型コロナに翻弄されながらの毎日は確定して動くことが中々難しいわけで。。。

「仕方ない!!」と、割り切りまくって不屈の精神でコツコツ行けるところまで様子を見ながら進むことにしております。

最近のテーマは、『夜はなるべく働かないで早く寝ましょう!!』

これですね(笑)

もう明け方まで働くことはやめましょう。(よっぽどのことがない限り。)

そろそろ新サロンの慣らし運転も始めるため、とにかく体のケアが最優先事項であると感じて体制(体調)の立て直しに注力している次第です。

一番見直すべきは「食事」と「睡眠」

そして、またその中身!!

これが結構重要になってくると思っています。

日ごろから気を付けてはいたものの、ステイホームやテレワークになったことにより楽しみが「食べること。」になってしまって体重がややオーバー気味に。。。

これはステイホームあるあるですよね(^▽^;)

それに精神的なストレスを受けると食に走りがちなのが人の常ですよね。(-_-;)

そこで!!

「内容を見直そう!!」これをここ半月程度前から始めていました(*^^*)

これよ、これですよ( ̄▽ ̄)

『ザッツ・ジャパニーズフード♡』

最初の頃は買ってたぬか漬けも、今は便利ね~♫

こんな感じで入れるだけのぬか床が売っていたので、日々日々浅漬けや古漬けなど色んな塩梅で楽しんで食べています。

仕事で遅くなる日は出来合いのおかずで済ませることも有りますが、だからこそ少し余裕を敢えて作るように努力してお魚定食中心の生活にしております。

暫く続けていたら、やっぱり体が楽なんですよね~(*‘ω‘ *)

6年前?くらいになったかな?グルテンフリー食にしてから随分体調が良くなったけど、それでもトウモロコシ粉のパスタとか、米粉でピザ生地作ったりして割と洋食とか、洋食じゃなくても中華や韓国料理などのおかずがついつい増えていたけれど、やはりDNAには逆らえないのが我が細胞たち(笑)

あ!!とうもろしと言えば~♫

青森産の『嶽のきみ』頂きました(^-^)

これがほんとに甘~~~くて美味しかった♡ご馳走様でした。

完全に快適、そして快眠。

50歳に近づき始めた今、「無理は禁物。」「体を大切に。」これが最優先になっております。

特にメンタルヘルスには物凄く気をつけています(´-ω-`)

そしてね、忘れてはいけないのがコチラですね♡

はじめてイラストレーターで作った自作のイラスト(懐)

相変わらず私の相棒は一日一包の「菌活俱楽部LCH」

免疫力がとにかく大事な出来事が多いのが現代。

強くたくましく生きるのだ~(^o^)/

********タイアップ情報********

2021年10月6日(水)深夜24:59スタート!!「あいつが上手で下手が僕で」とタイアップさせて頂いております♫

※ 著作権確認済みにてHPよりビジュアル引用。

まもなく地上波放送!!テレビ東京ドラマ「お茶にごす」とタイアップしております♫

※ 著作権確認済みにてHPよりビジュアル引用。

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