皆さんこんばんは～(´▽｀*)

朝晩冷え込みますね、いよいよ冬に近づいてきていることを実感しています。

だってもう正月まで２カ月を切りましたからね(・_・;)

さて、今日のテーマ「先ずは整えよう。」

今までの長年のカウンセリングから皆さんに伝えたいことがあるよ。

これは肌のご相談にいらっしゃるお客様の多くに起こっていることです。

「心が沈んでいて毎日がしんどい。」

「くたびれ過ぎていろんなことが面倒になっていて部屋が散らかっている。」

「自分のことは後回しになってしまう。」

「ご飯は適当にお腹に入ればいい。」

などなど、あげてゆけばキリがないですが…(-_-;)

この状況の共通点はズバリ！！

『いろんなことが上手く行っていない。』です。

この「上手く行っていない」というのは、

起こっている問題だけではなく、心の中までも自身がコントロールできていない状態になります。

「もう解決の糸口が見当たらない(/ω＼)」

と、なりがちですが、実は結構簡単に抜け出せます(*^^*)

一度深呼吸をして、

先ずは目の前にあるテーブルの上を片付けてみよう。

明日の約束。気が乗らなければ断ってみよう。

捨てようと思っていたあの大物を粗大ごみに出してみよう。

何年も着ていない服を捨ててみよう。

たまには手作りの味噌汁でも作って飲んでみよう。

ごはんも炊き立てが美味しいだろうから久しぶりに炊いてみよう。

今日はゆっくり湯船に浸かってみよう。

『そうだな、スキンケアもたまには丁寧にしてみようか。』

↑↑↑

はいココです！！

ここでやっと肌のことを面倒見る気を起こしてくれます(笑)

ね。

肌が調子悪いといっても、取ってつけたように急に肌が悪くなることはありません(^▽^;)

何か（原因）があるから、何か（事象）が起こるのです。

『上手く行ってない時こそ生活を整えよう。』

これです♡

これは本当です(*‘∀‘)

どんなに高額な美容皮膚科に行くより、

全てを投げ捨ててでもひたすら眠る方が肌の調子は良くなります。

そしてそれは無料です( *´艸｀)

寝るだけですから(笑)

どんなに謳い文句のいい洗顔フォームを買うより、

温度の低めのぬるま湯で朝晩濯いだ方が肌は健康になります。

そしてそれは無料です( *´艸｀)

あ、水道代はかかります(笑)

リセットボタンを押してみよう(^o^)丿

「自分自身のために時間を使う」ここから始めてみましょ～♫

私は自分自身の中心をいつも意識しています。

どんな出来事があっても私と言う人を見失わないように、

自分を大切にすることで人生はとても豊かに暮らせるから♡ふふふ

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